gestion du poids
Vous avez essayé une multitude de régimes n'est-ce pas ?
Et à chaque fois le même verdict : Vous repreniez tous vos kilos !!
Pourquoi continuer à faire les mêmes choses et attendre un résultat différent ?
Et cela dure depuis des années....
C'est alors que votre estime de soi en a un pris un coup : "je suis moche"
"je suis gros(se)" "je ne suis pas capable" et le fameux :
"pffff j'y arriverai jamais..." etc...
Ça vous parle ??
Et si vous commenciez avant toute chose à redevenir mince dans votre tête ?
A vous aimer ?
Tout le monde peut changer mais pour cela il faut en avoir envie, le décider en évaluant tout ce qu'on va devoir changer; et s'y tenir, chaque jour et tout cela à votre propre rythme.
Vous vous souvenez de ces bonnes résolutions qui n'ont pas tenu : Inscription à la salle de sport, à la piscine, ce vélo d'appartement qui prend maintenant la poussière et pourtant vous étiez décidé(e) !!
Peut être avez-vous visé trop haut, trop loin, trop court, trop monotone et alors les excuses sont arrivées : pas le temps, trop froid, trop chaud, trop fatigué(e), trop de gens...
Le maitre mot : FACILITÉ Si c'est facile alors vous aurez envie !
Équilibre esprit / corps
=
La clé de la solution
L'esprit
Je vous accompagne vers cet objectif : ré-apprendre à devenir mince, pas la mince des magazines mais la mince qui correspond à votre morphologie (on oublie la balance), la mince qui vous correspond et pour cela j'utilise des techniques de thérapies brèves qui me sembleront les plus adaptées à chacun(e) au cours de nos rdv: Hypnose, PNL, EFT, Coaching, Neurosciences, Analyse Transactionnelle mais aussi Reïki, Fleurs de Bach etc...
Nous travaillerons à la fois sur le corps (chronobiologie) et sur l'esprit (les émotions, les peurs, les blessures, les traumatismes, chocs, deuils, l'enfant intérieur ...) car les 2 sont indissociables et surtout réapprendre à s'aimer et à se respecter.
Le Corps
Respect des cycles biologiques, respect de votre corps.
Vous mincissez durablement et perdez des centimètres
Ma technique est basée sur la chronobiologie : science qui étudie les relations entre le facteur temps et les êtres vivants.
PRINCIPE :
Se baser sur les besoins du corps aux différents moments de la journée afin d'apporter à son corps ce dont il a besoin au bon moment car un nutriment va être différent en fonction de l'heure d'administration.
Son fonctionnement est simple et permet de manger de tout.
C'est une hygiène de vie basée sur un équilibre temps/besoins, pas un régime.
L'importance de manger en conscience.
Les séances
- Le 1er rdv: nous ferons connaissance, déterminerons vos besoins, votre objectif et comment y parvenir efficacement et facilement. Il est important de prendre aussi le temps de vous expliquer ce chemin que nous allons suivre ensemble, comment je peux vous guider, vous éclairer, quels différents outils je pourrais utiliser (hypnose, PNL, coaching etc...) et enfin de vivre pour vous cet état modifié de conscience. Ce 1er contact peut durer + de 2 heures.
- Nous nous reverrons ensuite tous les 10 jours durant le premier mois, nous avancerons ensemble et à votre rythme vers votre objectif. Un temps sera consacré à l'explication de la chronobiologie et à sa mise en place dans votre quotidien
- Le 2 ème mois tous les 15 jours à 3 semaines
- A partir du 3ème mois toutes les 3 semaines
- Suivi autant que nécessaire par la suite
(7 à 8 rdv lors des 3 premiers mois mais les rdv peuvent être plus rapprochés selon les besoins)
Je dis "nous" car c'est un travail d'équipe entre vous et moi, je ne suis ni sauveuse ni magicienne, Il vous appartiendra de mettre en oeuvre le changement afin d'obtenir une évolution durable vers votre objectif.
Vous êtes la seule personne responsable de votre bien-être et de votre bonheur.
Mon but est de vous rendre autonome une fois le processus mis en place et intégré, les émotions comprises et acceptées.
Nous sommes en thérapie brève, une thérapie orientée solution, chaque personne est différente et évolue à son rythme, certaines personnes seront accompagnées sur plus longtemps que d'autres, c'est cela aussi le rythme de la vie.
Et vous ? Vous commencez quand ?
La mise en place d'un tarif sous forme de forfait vous permet de bénéficier de tarifs plus avantageux.
-La 1 ère séance est préférable en présentiel au cabinet, les suivantes pourront se faire au choix ou en présentiel ou via la Visio Internet par l'intermédiaire de l'application Zoom que vous devrez alors télécharger.
-Si vous avez besoin d'un suivi plus rapproché il sera compris dans le forfait.
Forfait 3 premiers mois : 510€ *
Forfait 3 mois suivants : 300€
(Possibilité de payer en plusieurs fois)
*Le 1er RDV est facturé 120€, si engagement sur un forfait ils seront bien sûr déduits par la suite.